промышленность
Всё о семенах конопли
ВНИМАНИЕ
Данный контент предназначен только для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинской информации и не может заменить медицинскую консультацию или курс лечения, назначенный врачом. Ни Марихуана.ру, ни издатель данного контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья у любого лица или лиц, читающих или изучающих информацию, представленную в данном материале. Текст переведен с авторитетного англоязычного источника и ориентирован (своими высказываниями и утверждениями) на аудиторию, проживающую в стране издания оригинала. Информация, не удовлетворяющая ст. 6.13 КоАП РФ, скрыта от пользователей.

ТГК внимательно изучался, и наука подтвердила, что если он используется не в курении, он приносит существенную пользу здоровью, практически не вызывая побочных эффектов. Как и в случае каннабидиола , спектр его действия очень широк - от астмы до раковых заболеваний.
Будучи не такой мощной как марихуана, промышленная конопля содержит около 0,3-1,5% ТГК (0,1 % в России), в то время как марихуана содержит около 5-10% ТГК или даже больше. Это означает две вещи:
1. Есть семена конопли чрезвычайно полезно для здоровья.
2. Потребление семян конопли и продуктов с коноплей не вызывает кайф, поэтому это абсолютно безопасно, полезно и законно.
Если вы хотите улучшить пищеварение, сбалансировать гормональный фон и обмен веществ, то семена конопли могут стать именно тем супер-фудом, который вам нужен.
Что такое семена конопли?
Семена конопли - это семена растения конопли, или Cannabis sativa. Хотя марихуана относится к тому же виду, семена конопли содержат ТГК (активный ингредиент марихуаны) только в следовых количествах и не вызывают ощущения кайфа. Семена конопли безопасны и очень полезны для еды.
На самом деле, конопля является одной из наиболее широко используемых и разноплановых промышленных культур в мире. Ее волокна считаются самыми длинными и долговечными из всех натуральных волокон. Это растение можно выращивать без применения смертельно опасных гербицидов и пестицидов. Масло семян конопли производится путем прессования семян растения. В отличие от масла каннабиса, которое, там, где это позволяет закон, часто используется для лечения боли и других заболеваний, масло конопли содержит только следовые количества ТГК и применяется во многих продуктах. К продуктам, изготовленным из конопли и масла конопли, относятся:
- Чистящие средства
- Продукты для здорового питания
7 полезных свойств семян конопли
1. Высокое содержание ГЛК
Гамма-линоленовая кислота (ГЛК) является необходимым строительным материалом для некоторых простагландинов — гормоподобных химических веществ в организме, которые помогают выравнивать мышцы, контролировать воспаление и температуру тела, и имеют жизненно важное значение для других функций организма. Исследователи считают, что добавки с ГЛК необходимы для правильного гормонального фона и вполне могут помочь многим женщинам, страдающим от симптомов ПМС.
ГЛК и богатые ГЛК продукты, такие как семена конопли, также оказывают благотворное влияние на людей, страдающих:
- Синдромом дефицита внимания и гиперактивности
- Болезнями сердца
- Ожирением
- Предменструальным синдромом
- Кожными аллергиями
2. Артрит и боль в суставах
Исследования показали, что семена конопли и масло конопли могут быть полезны для снятия симптомов ревматоидного артрита. Исследование, опубликованное в Journal of Ethnopharmacology, продемонстрировало влияние масла конопли на артрит. Исследователи обнаружили, что лечение маслом конопли снизило выживаемость фибробластоподобных синовиальных клеток MH7A ревматоидного артрита, и при определенных дозах это даже способствовало отмиранию клеток. Ученые пришли к выводу, что масло из семян конопли обладает противоартритным действием, что может помочь пациентам, страдающим от его симптомов.
Для лечения следует принимать по одной столовой ложке масла из семян конопли ежедневно вместе с качественным рыбьим жиром.
3. Снижение веса
Конопля является природным средством, подавляющим аппетита, снижает тягу к сладкому и может помочь дольше чувствовать себя сытым. Некоторые эксперты рекомендуют добавлять четыре столовых ложки семян в ежедневный завтрак, что поможет обуздать чувство голода в течение всего дня. Отчасти это связано с клетчаткой в семенах конопли, которая создает ощущение сытости, что в свою очередь способствует потере веса.
4. Здоровье пищеварительной системы
Будучи богатыми нерастворимой и растворимой клетчаткой, семена конопли содержат все необходимое для поддержания нормальной работы желудочно-кишечной системы. Кроме того, эта здоровая смесь грубой клетчатки питает пробиотики в кишечнике и помогает поддерживать работу иммунной системы.
Одним из преимуществ продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как семена конопли, является способность устранять запоры. Исследование, опубликованное в American Journal of Gastroenterology и проведенное в Школе китайской медицины Баптистского университета Гонконга, состояло из двух частей: клинических анализов с плацебо-контролем и исследований, направленных на определение дозировки. Пациенты проходили такой план - две недели подготовки, восемь недель лечения и восемь недель последующих наблюдений. Все пациенты страдали чрезмерными запорами и принимали таблетки с семенами конопли.
Исследователи обнаружили, что доза в 7,5 грамм была более эффективной, чем дозы 2,5 или 5 грамм, и что семена конопли можно успешно применять для снятия функционального запора.
5. Волосы, кожа и ногти
Польза семян конопли для здоровья кожи и волос известна давно. Это средство успешно применяется для сухой, красной, шелушащейся кожи. Применяемое в основном в косметической продукции дорогого сегмента, конопляное масло часто входит в бальзамы для губ, лосьоны и мыло. Масло семян конопли проникает во внутренние слои кожи и способствует здоровому росту клеток — вот лучший рецепт для достижения гладкой, мягкой кожи.
На самом деле, исследователи, изучающие влияние масла конопли на атопический дерматит, или экзему, заболевание, вызывающее воспаление и сухость кожи, обнаружили улучшения у пациентов, которые применяли данное масло.
Поскольку масло конопли также эффективно при кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема, нелишним будет съедать хотя бы пару столовых ложек семян конопли каждый день, чтобы усилить его действие. Можно также самостоятельно приготовить крем для кожи, сочетающий масло семян конопли, масло ши и эфирные масла, такие как лаванда.
6. Рак
Благодаря идеальному набору жирных кислот омега-3 и ГЛК, семена конопли помогают естественным образом сбалансировать уровень воспаления и укрепить иммунную систему.
Издание British Journal of Cancer сообщает, что ТГК в семенах конопли может остановить и, возможно, обратить вспять мультиформную глиобластому (смертельную форму рака головного мозга). Журнал Breast Cancer Research and Treatment подтвердил улучшения в лечении рака молочной железы от ТГК в семенах конопли. Ученые из Университета Росток, Германия, обнаружил аналогичные доказательства того, что каннабиноиды, полученные из семян конопли, могут тормозить рост раковых клеток и метастаз, особенно при раке легких.
Все это свидетельствует о прекрасном потенциале семян конопли, как одного из лучших доступных продуктов для борьбы с раком.
7. Здоровье сердца
Для здорового сердца нужна клетчатка, растительные белки, полезные жиры и низкое потребление сахара. Семена конопли помогают в этом. Исследования на животных и людях подтверждают, что семена конопли могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить высокое артериальное давление.
Я рекомендую добавлять две столовые ложки семян конопли в утренний смузи для естественного снижения кровяного давления, снижения уровня холестерина ЛПНП, повышения уровня холестерина ЛВП и улучшения уровня триглицеридов.

- 161 калорию
- 3.3 г углеводов
- 9,2 г белка
- 12.3 г жира
- 2 г клетчатки
- 2.8 мг марганца (140% суточной нормы)
- 15.4 мг витамина Е (77% суточной нормы)
- 300 мг магния (75% суточной нормы)
- 405 мг фосфора (41% суточной нормы)
- 5 мг цинка (34% суточной нормы)
- 3.9 мг железа (22% суточной нормы)
- 0.1 мг меди (7% суточной нормы)
Семена конопли vs. семена чиа
В семенах чиа содержится большая часть того же ценного набора, который представлен в семенах конопли. Однако семена конопли имеют более сбалансированную комбинацию питательных веществ. Тем не менее, в семенах чиа содержится немного больше клетчатки, чем в семенах конопли - 5 г на столовую ложку. Как и семена конопли, семена чиа также можно добавлять в смузи и другие рецепты.
Как использовать семена конопли
Семена конопли чувствительны к теплу и свету, поэтому их не нужно замачивать. Лучше хранить их в прохладном, сухом месте или в холодильнике.
Можно добавлять семена конопли в смузи или измельчать их и посыпать ими йогурт, каши или другие блюда. Существует множество рецептов с семенами конопли, например, мои кокосовые шарики с орехом пекан, которые включают семена конопли. Вы также можете попробовать конопляный белковый порошок.
Семена конопли также доступны в виде орехового масла с коноплей, которое можно использовать точно так же, как арахисовое или миндальное масло. Миндальное молоко при желании можно заменить конопляным молоком.
Лучше всего использовать масло конопли как заправку, а не в качестве масла для приготовления пищи. Сбрызните им салат и пасту или другие блюда.
Меры предосторожности при потреблении семян конопли
Семена конопли действительно не имеют никаких побочных эффектов. Семена конопли обладают высокой пищевой ценностью и, как известно, не вызывают каких-либо взаимодействий с обычными лекарственными препаратами. Если вы принимаете антикоагулянты, вам следует быть немного осторожнее при потреблении семян конопли, поскольку они ингибируют тромбоциты крови и могут вызвать риск кровотечения. Если у вас есть опасения по поводу возможного взаимодействия с любыми лекарствами, обратитесь к своему лечащему врачу.
