промышленность

Всё о семенах конопли

ВНИМАНИЕ

 Данный контент предназначен только для информационных и образовательных целей. Он не предназначен для предоставления медицинской информации и не может заменить медицинскую консультацию или курс лечения, назначенный врачом. Ни Марихуана.ру, ни издатель данного контента не несут ответственности за возможные последствия для здоровья у любого лица или лиц, читающих или изучающих информацию, представленную в данном материале. Текст переведен с авторитетного англоязычного источника и ориентирован (своими высказываниями и утверждениями) на аудиторию, проживающую в стране издания оригинала. Информация, не удовлетворяющая ст. 6.13 КоАП РФ, скрыта от пользователей.

7 плюсов потребления семян конопли

Долгое время питательная ценность семян конопли игнорировалась из-за ее родства с лекарственными сортами каннабиса. Однако семена конопли не вызывают никаких психотропных реакций и могут принести значительную пользу для здоровья благодаря уникальному набору питательных свойств.

Конопля - это разновидность растения каннабис, которая на самом деле имеет долгую историю использования в Соединенных Штатах.

 К сожалению, с 1950-х годов она была включена в ту же категорию, что и марихуана, потому что содержит небольшое количество природного тетрагидроканнабинола (ТГК), а его использование попало под строгие запреты.

польза семени конопли

ТГК внимательно изучался, и наука подтвердила, что если он используется не в курении, он приносит существенную пользу здоровью, практически не вызывая побочных эффектов. Как и в случае каннабидиола , спектр его действия очень широк - от астмы до раковых заболеваний.

 Будучи не такой мощной как марихуана, промышленная конопля содержит около 0,3-1,5% ТГК (0,1 % в России), в то время как марихуана содержит около 5-10% ТГК или даже больше. Это означает две вещи:

 1. Есть семена конопли чрезвычайно полезно для здоровья.

 2.  Потребление семян конопли и продуктов с коноплей не вызывает кайф, поэтому это абсолютно безопасно, полезно и законно. 

Если вы хотите улучшить пищеварение, сбалансировать гормональный фон и обмен веществ, то семена конопли могут стать именно тем супер-фудом, который вам нужен.

 Что такое семена конопли?

 Семена конопли - это семена растения конопли, или Cannabis sativa. Хотя марихуана относится к тому же виду, семена конопли содержат ТГК (активный ингредиент марихуаны) только в следовых количествах и не вызывают ощущения кайфа. Семена конопли безопасны и очень полезны для еды.

 На самом деле, конопля является одной из наиболее широко используемых и разноплановых промышленных культур в мире. Ее волокна считаются самыми длинными и долговечными из всех натуральных волокон. Это растение можно выращивать без применения смертельно опасных гербицидов и пестицидов. Масло семян конопли производится путем прессования семян растения. В отличие от масла каннабиса, которое, там, где это позволяет закон, часто используется для лечения боли и других заболеваний, масло конопли содержит только следовые количества ТГК и применяется во многих продуктах. К продуктам, изготовленным из конопли и масла конопли, относятся:

7 полезных свойств семян конопли

 1. Высокое содержание ГЛК

 Гамма-линоленовая кислота (ГЛК) является необходимым строительным материалом для некоторых простагландинов — гормоподобных химических веществ в организме, которые помогают выравнивать мышцы, контролировать воспаление и температуру тела, и имеют жизненно важное значение для других функций организма. Исследователи считают, что добавки с ГЛК необходимы для правильного гормонального фона и вполне могут помочь многим женщинам, страдающим от симптомов ПМС.

 ГЛК и богатые ГЛК продукты, такие как семена конопли, также оказывают благотворное влияние на людей, страдающих:

 2. Артрит и боль в суставах

 Исследования показали, что семена конопли и масло конопли могут быть полезны для снятия симптомов ревматоидного артрита. Исследование, опубликованное в Journal of Ethnopharmacology, продемонстрировало влияние масла конопли на артрит. Исследователи обнаружили, что лечение маслом конопли снизило выживаемость фибробластоподобных синовиальных клеток MH7A ревматоидного артрита, и при определенных дозах это даже способствовало отмиранию клеток. Ученые пришли к выводу, что масло из семян конопли обладает противоартритным действием, что может помочь пациентам, страдающим от его симптомов.

 Для лечения следует принимать по одной столовой ложке масла из семян конопли ежедневно вместе с качественным рыбьим жиром.

 3. Снижение веса

 Конопля является природным средством, подавляющим аппетита, снижает тягу к сладкому и может помочь дольше чувствовать себя сытым. Некоторые эксперты рекомендуют добавлять четыре столовых ложки семян в ежедневный завтрак, что поможет обуздать чувство голода в течение всего дня. Отчасти это связано с клетчаткой в семенах конопли, которая создает ощущение сытости, что в свою очередь способствует потере веса.

  4. Здоровье пищеварительной системы

 Будучи богатыми нерастворимой и растворимой клетчаткой, семена конопли содержат все необходимое для поддержания нормальной работы желудочно-кишечной системы. Кроме того, эта здоровая смесь грубой клетчатки питает пробиотики в кишечнике и помогает поддерживать работу иммунной системы.

 Одним из преимуществ продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как семена конопли, является способность устранять запоры. Исследование, опубликованное в American Journal of Gastroenterology и проведенное в Школе китайской медицины Баптистского университета Гонконга, состояло из двух частей: клинических анализов с плацебо-контролем и исследований, направленных на определение дозировки. Пациенты проходили такой план - две недели подготовки, восемь недель лечения и восемь недель последующих наблюдений. Все пациенты страдали чрезмерными запорами и принимали таблетки с семенами конопли.

 Исследователи обнаружили, что доза в 7,5 грамм была более эффективной, чем дозы 2,5 или 5 грамм, и что семена конопли можно успешно применять для снятия функционального запора.

 5. Волосы, кожа и ногти

  Польза семян конопли для здоровья кожи и волос известна давно. Это средство успешно применяется для сухой, красной, шелушащейся кожи. Применяемое в основном в косметической продукции дорогого сегмента, конопляное масло часто входит в бальзамы для губ, лосьоны и мыло. Масло семян конопли проникает во внутренние слои кожи и способствует здоровому росту клеток — вот лучший рецепт для достижения гладкой, мягкой кожи.

На самом деле, исследователи, изучающие влияние масла конопли на атопический дерматит, или экзему, заболевание, вызывающее воспаление и сухость кожи, обнаружили улучшения у пациентов, которые применяли данное масло.

 Поскольку масло конопли также эффективно при кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема, нелишним будет съедать хотя бы пару столовых ложек семян конопли каждый день, чтобы усилить его действие. Можно также самостоятельно приготовить крем для кожи, сочетающий масло семян конопли, масло ши и эфирные масла, такие как лаванда.

  6. Рак

  Благодаря идеальному набору жирных кислот омега-3 и ГЛК, семена конопли помогают естественным образом сбалансировать уровень воспаления и укрепить иммунную систему.

 Издание British Journal of Cancer  сообщает, что ТГК в семенах конопли может остановить и, возможно, обратить вспять мультиформную глиобластому (смертельную форму рака головного мозга). Журнал Breast Cancer Research and Treatment подтвердил улучшения в лечении рака молочной железы от ТГК в семенах конопли. Ученые из Университета Росток, Германия, обнаружил аналогичные доказательства того, что каннабиноиды, полученные из семян конопли, могут тормозить рост раковых клеток и метастаз, особенно при раке легких.

 Все это свидетельствует о прекрасном потенциале семян конопли, как одного из лучших доступных продуктов для борьбы с раком.

  7. Здоровье сердца

  Для здорового сердца нужна клетчатка, растительные белки, полезные жиры и низкое потребление сахара. Семена конопли помогают в этом. Исследования на животных и людях подтверждают, что семена конопли могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить высокое артериальное давление.

 Я рекомендую добавлять две столовые ложки семян конопли в утренний смузи для естественного снижения кровяного давления, снижения уровня холестерина ЛПНП, повышения уровня холестерина ЛВП и улучшения уровня триглицеридов.

Питание с семенами конопли

Исследования показывают, что семена конопли являются отличным источником питательных веществ.

 Вот некоторые ключевые факты о невероятной пользе для здоровья от этого супер-фуда:

  • Отличный баланс 3:1 омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.
  • Высокий уровень ГЛК, незаменимая жирная кислота омега-6, которая, как было доказано, естественным образом регулирует уровень гормонов.
  • “Идеальный белок” содержит не только 20 аминокислот, но и все девять незаменимых аминокислот, которые не производятся нашим организмом.
Согласно USDA 28 грамм семян конопли содержат около:

  • 161 калорию
  • 3.3 г углеводов
  • 9,2 г белка
  • 12.3 г жира
  • 2 г клетчатки
  • 2.8 мг марганца (140% суточной нормы)
  • 15.4 мг витамина Е (77% суточной нормы)
  • 300 мг магния (75% суточной нормы)
  • 405 мг фосфора (41% суточной нормы)
  • 5 мг цинка (34% суточной нормы)
  • 3.9 мг железа (22% суточной нормы)
  • 0.1 мг меди (7% суточной нормы)

 Семена конопли vs. семена чиа

 В семенах чиа содержится большая часть того же ценного набора, который представлен в семенах конопли. Однако семена конопли имеют более сбалансированную комбинацию питательных веществ. Тем не менее, в семенах чиа содержится немного больше клетчатки, чем в семенах конопли - 5 г на столовую ложку. Как и семена конопли, семена чиа также можно добавлять в смузи и другие рецепты.

 Как использовать семена конопли

 Семена конопли чувствительны к теплу и свету, поэтому их не нужно замачивать. Лучше хранить их в прохладном, сухом месте или в холодильнике.

 Можно добавлять семена конопли в смузи или измельчать их и посыпать ими йогурт, каши или другие блюда. Существует множество рецептов с семенами конопли, например, мои кокосовые шарики с орехом пекан, которые включают семена конопли. Вы также можете попробовать конопляный белковый порошок.

 Семена конопли также доступны в виде орехового масла с коноплей, которое можно использовать точно так же, как арахисовое или миндальное масло. Миндальное молоко при желании можно заменить конопляным молоком.

 Лучше всего использовать масло конопли как заправку, а не в качестве масла для приготовления пищи. Сбрызните им салат и пасту или другие блюда.

 Меры предосторожности при потреблении семян конопли

 Семена конопли действительно не имеют никаких побочных эффектов. Семена конопли обладают высокой пищевой ценностью и, как известно, не вызывают каких-либо взаимодействий с обычными лекарственными препаратами. Если вы принимаете антикоагулянты, вам следует быть немного осторожнее при потреблении семян конопли, поскольку они ингибируют тромбоциты крови и могут вызвать риск кровотечения. Если у вас есть опасения по поводу возможного взаимодействия с любыми лекарствами, обратитесь к своему лечащему врачу.

Заключительные мысли

  • Семена конопли имеют высокую пищевую ценность и являются здоровым дополнением к любому рациону.
  • Конопля относится к тому же роду растений, что и марихуана, растение каннабис, но ее семена не содержат высокой концентрации ТГК и не вызывают кайф.
  • Семена конопли и конопляное масло полезны для устранения симптомов артрита и боли в суставах; улучшения здоровья сердца и пищеварительной системы; поддержания здоровья волос, кожи и ногтей; укрепления иммунной системы для защиты от рака.
  • Эти семена, как известно, не вступают во взаимодействие с какими-либо лекарствами, но могут представлять определенный риск для пациентов, принимающих антикоагулянты. Обратитесь к своему лечащему врачу для выяснения любых возможных взаимодействий семян конопли с лекарствами.

Назад

Читайте также

статьи промышленность
тема

конопляное масло

Польза и способы применения конопляного масла
статьи промышленность
тема

протеиновый порошок

Все о порошке протеина конопли
статьи промышленность
тема

Анализы на наркотики

продукты с коноплей отображаются на результатах?
Блок Disqus подключится автоматически после публикации страницы

Cookie-файлы
Настройка cookie-файлов
Детальная информация о целях обработки данных и поставщиках, которые мы используем на наших сайтах
Аналитические Cookie-файлы Отключить все
Технические Cookie-файлы
Другие Cookie-файлы
Мы используем файлы Cookie для улучшения работы, персонализации и повышения удобства пользования нашим сайтом. Продолжая посещать сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов Cookie. Подробнее о нашей политике в отношении Cookie.
Подробнее Понятно
Cookies