Оцимен – это изомерный углеводород, содержащийся в самых разнообразных фруктах и растениях. Он известен своими сладкими, ароматными, травянистыми и древесными ароматами, которые часто используются в производстве духов и которые помогают растениям защитить себя в их естественной среде. Оцимен встречается в природе в таких разнообразных растительных продуктах, как мята, петрушка, перец, базилик, манго, орхидеи, кумкваты и, конечно, каннабис.

Потенциальные медицинские преимущества оцимена включают в себя:

• Противовирусные свойства
• Противогрибковые свойства
• Антисептические свойства
• Противозастойные свойства
• Антибактериальные свойства

Терпинолен – еще один изомерный углеводород, характеризующийся свежим, сосновым, цветочным, травяным, а иногда цитрусовым ароматом и вкусом. Он содержится во множестве других приятно пахнущих растений, включая мускатный орех, чайное дерево, хвойные деревья, яблоки, тмин и сирень, иногда используется в производстве мыла, духов и лосьонов.

Потенциальные медицинские преимущества терпинолена включают в себя:

• Противоопухолевые свойства
• Антиоксидантные свойства
• Антибактериальные свойства
• Противогрибковые свойства

Потенциальные медицинские свойства гуайола включают в себя:

• Антимикробные свойства
• Противовоспалительные свойства

Гумулен естественным образом содержится в гвоздике, базилике, хмеле и каннабисе «сатива». Он несет тонкий землистый, древесный аромат с пряными травяными нотками, которые вы можете обнаружить в некоторых из ваших любимых сортов. Хотя каннабис ассоциируется со стимуляцией аппетита, известно, что гумулен подавляет голод.

Другие потенциальные медицинские свойства гумулена включают в себя:

• Антибактериальные свойства
• Противовоспалительные свойства
• Противоопухолевые свойства
• Фармакокинетические свойства 

Кариофиллен (или β-кариофиллен) – это пряный, перечный терпен, содержащийся во многих различных съедобных растениях. Специи, такие как черный перец, гвоздика и корица, а также травы, такие как орегано, базилик, хмель и розмарин, как известно, демонстрируют высокую концентрацию кариофиллена. Из-за своего сродства к периферическим рецепторам КБ2 кариофиллен часто появляется в противовоспалительных кремах и мазях.

Кариофиллен обладает следующими потенциальными медицинскими преимуществами:

• Противовоспалительные и обезболивающие свойства
• Снижение тяги к алкоголю
• Противораковое средство
• Успокаивающие и антидепрессантные свойства 

Транс-неролидол – это вторичный терпен, содержащийся во многих сильных ароматических веществах, таких как жасмин, чайное дерево и лимонник. Таким образом, он обладает приглушенным и тонким цветочным ароматом с нотами цитрусовых, яблок и розы. Считается, что этот терпен оказывает седативное действие и в настоящее время исследуется на предмет следующих медицинских преимуществ:

• Подавляет рост лейшманиоза
• Противопаразитарные свойства
• Противогрибковые свойства
• Антимикробное средство 

Как следует из названия, гераниол (также известный как лимонол) наиболее известен своим присутствием в герани, где он помогает формировать характерный, тонкий аромат цветков. Он также содержится в широком спектре растений, включая табак и лимоны, и, что интересно, производится медоносными пчелами как средство маркировки их ульев и цветов. Гераниол – это монотерпеновый спирт, который кипит при температуре около 230 градусов Цельсия и часто встречается у штаммов, которые также производят линалоол.

Его цветочные, иногда фруктовые ароматы напоминают многим свечи цитронеллы или розовые сады, а иногда маракуйю или косточковые фрукты, такие как персики и сливы. Он часто применяется в качестве фруктового ароматизатора и используется во множестве продуктов для ванн и тела. Известно, что гераниол, как и валансен, отпугивает комаров.

Потенциальные медицинские преимущества, приписываемые гераниолу, включают:

• Антиоксидантные свойства
• Противоопухолевое средство
• Нейропротекторные свойства
• Антибактериальные свойства
• Противогрибковое средство
• Противовирусный препарат
• Антиспазматическое средство 

Терпинеол может относиться к любой комбинации четырех монотерпеновых спиртовых изомеров (наиболее распространенным из которых является α-терпинеол), встречающихся в природе более чем в 150 растениях, включая каннабис. Интересно, что терпинеол чаще всего встречается в штаммах, также содержащих высокие уровни пинена; однако из-за мощного аромата пинена терпинеол может быть трудно обнаружить, когда они встречаются одновременно.

Терпинеол часто используется для создания приятных ароматических профилей в таких продуктах, как мыло, лосьон и духи, и он вносит свой вклад в характерный аромат соснового дыма чая «Лапсанг Сушонг». Он имеет температуру кипения около 218 градусов Цельсия. Кроме каннабиса, он встречается в природе в сирени, соснах, липовых цветах и эвкалиптовом соке. Он характеризуется своей способностью расслаблять потребителя и, как было доказано в лабораторных исследованиях, снижает подвижность у мышей, что приводит к предположению, что он способствует такому эффекту определенных штаммов, как снижение подвижности.

Потенциальные медицинские преимущества терпинеола включают в себя:

• Антибиотические свойства
• Антиоксидантные свойства
• Противоопухолевое средство
• Успокоительное средство
• Противовоспалительное средство
• Противомалярийные свойства
• Анксиолитические свойства 

Валансен – это сесквитерпен, который получил свое название от места, где он чаще всего встречается: апельсины «Valencia». Его цитрусовые, сладкие ароматы могут напоминать апельсин, грейпфрут, мандарин, а иногда и свежие травы или свежесрубленную древесину. Ароматный терпен отвечает за знакомые цитрусовые ароматы, часто встречающиеся в самых разнообразных сортах каннабиса. Данный терпен также является известным репеллентом от клещей и комаров.

Потенциальные медицинские преимущества валансена все еще изучаются, но есть доказательства того, что он может иметь следующие преимущества:

• Противовоспалительные свойства
• Средство от насекомых 

Мирцен (или β-мирцен) – это терпен, который часто встречается в очень ароматных растениях и травах, таких как манго, хмель, лавровый лист, тимьян, лимонник и базилик. Мирцен вырабатывается многочисленными штаммами каннабиса, и некоторые исследования на грызунах показали, что он может оказывать седативное действие.
Еще одно растение, где вы найдете мирцен, – это манго. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что употребление спелого манго перед употреблением каннабиса может усилить или расширить психоактивные эффекты каннабиса; некоторые предположили, что это связано с концентрацией в плодах манго мирцена, который естественным образом синергичен с ТГК и позволяет каннабиноидам легче преодолевать гематоэнцефалический барьер.

Эффекты и преимущества мирцена:

• Противовоспалительные свойства
• Анальгетик (обезболивающее)
• Антибиотические свойства
• Успокоительное средство
• Антимутагенные свойства 

Линалоол – это природный терпен, содержащийся во многих цветах и специях, включая лаванду и кориандр. Он испускает сложный, но нежный цветочный аромат, и, хотя линалоол обладает множеством различных эффектов, он, в частности, является наиболее широко используемым средством для снижения стресса.
Люди с древних времен, вдыхали запахи различных растений, содержащих линалоол, чтобы снизить уровень стресса, бороться с воспалениями и с депрессией. Линалоол был предметом многих исследований, в том числе недавнего, в котором ученые позволили лабораторным крысам вдыхать линалоол, подвергая их стрессовым условиям. В результате выяснилось, что линалоол вернул повышенный уровень стресса в иммунной системе крыс почти к нормальным условиям.

Эффекты и преимущества линалоола:

• Антитревожное средство
• Антидепрессантные свойства
• Успокоительные свойства
• Противовоспалительное средство
• Противоэпилептическое средство
• Обезболивающие свойства 

Терпен бисаболол (также известный как α-бисаболол или левоменол) – это ароматное химическое соединение, получаемое цветком ромашки и другими растениями, такими как дерево кандея в Бразилии. Также бисаболол производится различными штаммами каннабиса.
В то время как бисаболол уже давно широко используется в косметической промышленности, он совсем недавно стал предметом исследований в качестве лекарственного средства, благодаря имеющимся медицинским преимуществам, которые он проявляет в каннабисе.

Эффекты и преимущества бисаболола:

• Противовоспалительное средство
• Антираздражительные свойства
• Антиоксидантные свойства
• Антимикробное средство
• Обезболивающие свойства 

Пинен – это ароматическое соединение, обычно встречающееся в каннабисе, которое пахнет очень похоже – как вы уже догадались – на сосновый лес. Но пинен может привнести процессу употребления конкретного штамма нечто большее, чем просто аромат.

Терпены, такие как пинен, являются ароматическими маслами, выделяемыми в трихомах каннабиса, и, хотя они первоначально предназначались для адаптивной защиты от хищников, эти соединения предлагают нам, людям, множество потенциальных преимуществ. И забавный факт: пинен также можно найти в хвое, апельсиновой кожуре, скипидаре, сосновых иголках, розмарине, укропе, базилике и петрушке.

Потенциальные эффекты и преимущества пинена 

Точно так же, как разные каннабиноиды, терпены имеют разные эффекты. Эти уникальные атрибуты вносят свой вклад в общую композицию штамма, добавляя особенности к “личности " каждого. Хотя исследования все еще пытаются обосновать эффекты и преимущества пинена, в настоящее время исследуются следующие виды его применения:

• Противовоспалительное средство
• Бронходилататор (помогает открыть дыхательные пути)
• Антитревожное средство
• Средство для облегчения боли
• Может помочь бороться с кратковременным ухудшением памяти, связанным с употреблением ТГК. 

Лимонен – второй по распространенности терпен в природе и популярный терпен в каннабисе. Аромат кожуры цитрусовых состоит в основном из лимонена, поэтому вы будете правы, предположив, что этот терпен получил свое название от лимона. Приятный запах лимонена сделал его распространенной добавкой в парфюмерии и пище.

Лимонен можно безопасно употреблять в больших, естественных количествах. Однако побочные эффекты могут ощущаться при дозах около одного грамма на килограмм массы тела (около 68 граммов лимонена на 68-килограммового человека). Хотя это значительно выше, чем то количество, которое вы найдете в соцветиях каннабиса или продуктах каннабиса, экстракт лимонена можно приобрести в качестве пищевой добавки, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять значительное количество лимонена в свой рацион.

Лимонен образуется из геранилпирофосфата, предшественника каннабиноидов. Сразу после того, как лимонен производится, он либо остается в каннабисе как лимонен, либо превращается в другие терпены каннабиса.

Как и многие терпены, растения производят лимонен, чтобы помочь защитить их от вредных микробов, и его антибактериальные и антиоксидантные действия уже давно хорошо известны. Но помимо своей способности защищать растения, лимонен также оказывает влияние на функции мозга, которые ученые пытаются лучше изучить для лечения различных заболеваний, а именно тревоги и других психических расстройств. 

Потенциальные преимущества лимонена при тревоге, депрессии и стрессе

Исследования показали, что как пероральное употребление лимонена, так и вдыхание паров лимонена снижает тревожность у лабораторных мышей. Точно так же лимонен смягчал приступы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Однако эффективность лимонена, по-видимому, зависит от штамма или от типа проводимого теста на тревожность, что, возможно, указывает на то, что его снижающие тревогу эффекты могут работать только в определенных случаях, и не работать в других.

Лимонен также может обладать антидепрессантными свойствами. Было проведено несколько исследований антидепрессантных эффектов лимонена на людях, но одно небольшое исследование 12 госпитализированных пациентов с депрессией показало многообещающие результаты. Вдыхание паров лимонена уменьшило потребность в антидепрессантах у 9 пациентов, нормализовало уровень гормонов стресса и улучшило иммунную функцию.

Остается неясным, как лимонен помогает бороться с этими болезненными состояниями. Вдыхание паров лимонена повышает уровень серотонина и дофамина в ключевых областях мозга, которые связаны с тревогой, депрессией и ОКР. Но на данный момент неясно, как лимонен повышает серотонин и дофамин. Лимонен просто стимулирует обонятельную систему мозга или непосредственно воздействует на сами клетки мозга? Реальный механизм – это область для будущих исследований, но, скорее всего, это какая-то комбинация как стимуляции обонятельной системы, так и прямого клеточного действия. 

Бейли Ран, 12 февраля 2014 года,

Бейли является старшим контент-менеджером в Leafly, специализирующимся на штаммах и здоровье. Она провела более 7 лет, исследуя продукты каннабиса, распространяя истории пациентов и изучая здоровые способы интеграции каннабиса в повседневную жизнь.