Однако исследование, проведенное в августе этого года журналом «DrugandAlcoholDependence», показало, что,благодаря этому «хранению» ТГК в жире,спортсмены могут получать дополнительные импульсы вплоть до 28 дней после употребления каннабиса.

Когда организм начинает сжигать жир, небольшое количество ТГК высвобождается обратно в кровоток, производя эффект, схожий с потреблением небольшого количества каннабиса. Уровень ТГК в крови увеличивается примерно на 15% сразу после умеренной физической нагрузки, однако это увеличение больше не наблюдается через пару часов после тренировки.

Это исследование также показало корреляцию между высвобождением ТГК и индексом массы тела (ИМТ). Чем больше ИМТ, тем больше количество ТГК, вновь поступающего в организм во время физической активности.

Исследование 2003 года показало, что физические упражнения фактически активируют эндоканнабиноидную систему точно так же, как это делает каннабис.

Эндоканнабиноидная система – это группа липидов и клеточных рецепторов, с которыми каннабиноиды (соединения, такие как ТГК и КБД) связываются внутри организма. Он отвечает за облегчение боли, контроль аппетита, а также влияет на настроение и память.

Возможно, в качестве механизма преодоления боли организм естественным образом вырабатывает свои собственные каннабиноиды во время физических упражнений. В вышеупомянутом исследовании исследователи обнаружили, что производимые человеком каннабиноиды увеличиваются во время тренировки, заставляя вас чувствовать себя немного “под кайфом”. 

3. Каннабис – враг лишнего веса

Умеренные физические упражнения полезны для сжигания той булочки, которую вы захватили вместе с вкуснейшим латте этим утром. Но калории, сжигаемые с помощью физических упражнений, – это не единственное, что помогает вам похудеть.

Недавнее исследование, опубликованное в Американском медицинском журнале, показало, что у обычных потребителей каннабиса уровень инсулина натощак (инсулина в вашем организме перед едой) на 16% ниже, чем у тех, кто не употребляет каннабис. Исследование также показало, что потребители каннабиса имели на 17%более низкий уровень инсулинорезистентности и более маленький объем талии.

Инсулин – это гормон, который заставляет ваши клетки потреблять сахар (глюкозу) для использования в качестве энергии. Если у вас в клетках слишком много неиспользованного сахара, вы наберете вес. Если ваш организм не справляется с инсулином должным образом, вы также можете набрать вес. Результаты исследования показывают, что каннабиноиды, содержащиеся в растении каннабиса, помогают облегчить метаболическую функцию.

В сочетании с обезболивающими эффектами каннабиноидов как растительного, так и человеческого происхождения, каннабис и физические упражнения, похоже, идут рука об руку, если ваша цель – улучшить свое физическое здоровье. (Только не забудьте сократить своё количество обедов в Тако Белл).

Анна Уилкокс