Почему от травки повышается аппетит?

Картофельные чипсы, пицца, начос - каждый, кто употреблял марихуану сталкивался с собственным уникальным (или откровенно странным) выбором закуски. Если и есть классический образ, связанный с марихуаной, то это укурок с «вкусняшками» в руках.

На самом деле, в 2017 году 43,4% курильщиков травки признались, что под кайфом посещали "Золотые арки", в то время как 8,7% предпочли более здоровые варианты сэндвичей, предлагаемые Subway.

Вот подробная информация о том, почему марихуана может вызвать у вас чувство голода, научные данные о тяге к травке и о том, как справиться с повышенным аппетитом.

Почему "под кайфом" хочется есть?

Одна из причин, почему от травки хочется есть, заключается в том, что ТГК повышает уровень дофамина. Дофамин - это нейромедиатор, вызывающий приятные ощущения в организме, который выделяется, когда мы занимаемся приятными делами, например, едим вкусную еду. Благодаря влиянию дофамина мы испытываем особенно сильное чувство внутреннего вознаграждения, когда едим что-то соленое, сладкое или просто насыщаемся. Влияние ТГК на дофаминовую систему ведёт к тому, что под воздействием ТГК пища становится еще более привлекательной на вкус и запах.

Наша эндоканнабиноидная система также влияет на гипоталамус, часть мозга, которая играет важную роль в аппетите, метаболизме и приеме пищи для удовольствия. Когда ТГК взаимодействует с эндоканнабиноидными рецепторами в гипоталамусе, наш аппетит может стать более сильным.

Кроме того, способность ТГК стимулировать эти рецепторы может усиливать ощущения от еды, делая ее еще более приятной. Потребители травки, испытывающие повышенный аппетит, часто отмечают, что вкус, запах и ощущения от еды усиливаются после употребления ТГК, что в свою очередь усиливает общее положительное впечатление от еды.

Помимо мозга, ТГК также способствует высвобождению грелина - гормона, выделяемого желудком и стимулирующего чувство голода. Такое сочетание биохимических процессов может привести к гедонистическому опыту, делая даже скромный соленый крекер неотразимым на вкус.

"Для меня каннабис больше всего влияет на ощущения, связанные с приемом пищи", - говорит Калеб Чен, основатель сайта The Highest Critic, который исследует пересечение каннабиса и еды.

Дэвид Викс, генеральный директор компании BudChampion, торгующей семенами, считает, что в возникновении аппетита виновато само состояние человека: Вы находитесь «под кайфом» и поэтому жаждете перекусить; перекусы становятся вкуснее, потому что вы «под кайфом», и вуаля - создается петля из факторов, дополняющих друг друга.

Все ли сорта вызывают аппетит?

Чем выше содержание ТГК в сорте, тем сильнее может быть желание поесть.

В исследовании влияния каннабиса на аппетит мужчин с ВИЧ, более высокие дозы ТГК коррелировали с увеличением гормона голода грелина, что повышало аппетит.

Способность ТГК возбуждать аппетит может стать судьбоносной для людей, живущих с хроническими заболеваниями, такими как ВИЧ или рак, которые часто испытывают потерю аппетита и кахексию (истощение и потерю веса вследствие хронического заболевания).

Например, одно экспериментальное исследование, посвященное изучению влияния каннабиса на больных раком в последней стадии, показало, что при ежедневном приеме каннабиса 17,6% пациентов прибавили в весе на 10%.

В то время как ТГК повышает аппетит, другие каннабиноиды, похоже, оказывают обратное действие. КБД может подавлять аппетит, как и ТГКВ, который получил название "диетическая травка". Если требуется подавить чувство голода после употребления каннабиса, используются сорта с высоким содержанием ТГКВ, такие как Durban Poison, или сорта со сбалансированным соотношением КБД и ТГК.

Почему люди жаждут определенных продуктов, когда они под кайфом?

Конечно, у некоторых людей может встретиться весьма необычная тяга к разным продуктам. "Время от времени я испытывал странную тягу к сардинам, - говорит Викс. Однако сардины представляют собой более мягкую часть спектра. "Я видел, как [коллега] ел засахаренные огурцы - и да, это означает огурцы с большим количеством сахара на них".

"Пикантная соленость лапши при каждом укусе встречалась холодными всплесками слегка сладкого арбуза, которые охлаждали еще горячую лапшу", - размышляет он.

Чен сообщает, что он пробовал арбузную горячую и острую лапшу в трезвом состоянии, и она была такой же вкусной.

"Тот момент открыл мне глаза на возможности сочетания продуктов", - сказал он. "Я точно знаю, что никогда бы не смешал эти два разных продукта вместе, если бы не был «под кайфом»".

Как справиться с аппетитом

Оказаться в ситуации, когда хочется есть, - не самый лучший вариант, особенно если вы не подготовлены.

"Эйнштейн говорил, что время относительно - потребители каннабиса убедились в этом на собственном опыте, - у вас начнутся приступы аппетита, вы будете ждать свою еду, а доставка затянется надолго", - размышляет Викс.

Если вы опасаетесь наесться до отвала, подумайте о том, чтобы загрузить свой холодильник полезными, насыщающими продуктами, которые, тем не менее, будут сочетать в себе сладкое, соленое и калорийное. Гуакамоле, орехи, суши, арбуз, ягоды, хумус с вегетарианскими палочками или полезные бобовые буррито - все это удовлетворительная альтернатива бекону, мороженому или пончикам. Имея под рукой разнообразные здоровые закуски, вы с меньшей вероятностью отправитесь в магазин за углом, что бы набрать целую корзину чипсов.

У Чена также есть слова мудрости: "Не думайте о еде, которую вы не можете получить". Фантазии о гамбургерах или картошке фри, когда нет возможности их получить, могут привести только к разбитому сердцу и неутоленному чувству голода. Если вы знаете, что вы любите, позаботьтесь о том, чтобы эти закуски были у вас под рукой. Позже вы скажете себе спасибо.

Если необходимо полностью избежать перекусов, есть несколько проверенных методов. Например, можно попробовать плотно и сытно поесть. Сытый желудок означает, что вы с меньшей вероятностью будете злоупотреблять лакомствами или станете жертвой приступов голода.

Чистка зубов также может стать мощным сдерживающим фактором: блестящие чистые зубы и свежее мятное дыхание могут остановить вас от желания потянуться к банке с печеньем.

Наконец, сорта, содержащие КБД и ТГКВ. Как уже говорилось выше, ТГКВ - он же "диетическая травка" - является психоактивным каннабиноидом и способен подавить аппетит. Американцы, употребляющие марихуану, говорят что такие сорта как: Durban Poison, Pineapple Purps или Jack the Ripper оказывают опьяняющий эффект от ТГК, но без тяги к пицце или соленым огурцам.

Эмма Стоун

Эмма Стоун - журналист, живущая в Новой Зеландии и специализирующаяся на вопросах каннабиса, здоровья и благополучия. Она имеет докторскую степень по социологии, работала исследователем и лектором, но больше всего любит быть писателем. Она с удовольствием проводит свои дни за писательством, чтением, прогулками на свежем воздухе, едой и плаванием.